Le thermomètre s'affole; voici quelques précautions à prendre :.
N'attendez pas d'avoir soif et buvez
régulièrement
Fermez les volets et les fenêtres la journée, ouvrez tout la nuit dès que l'air se rafraîchit.
Privilégiez les repas froids, les fruits gorgés d'eau
Limitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes.
Pensons aux autres:
La chaleur est encore plus dure pour les plus fragiles. Un petit coup de fil à vos grands-parents, à vos voisins âgés ou isolés pour vérifier que tout va bien, ça change tout.
Le numéro vert Canicule info service est accessible au 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe)